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Un poco de teoría La alimentación del diabético Higiene del diabético

                   

             

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La diabetes

 Tipos de diabetes Personas con riesgos  Prevención

Tratamiento

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  Por Ángela Estévez Calderero y Mª José Gajardo Barrena (1)  
 


La DIABETES es una enfermedad que se caracteriza por un aumento de glucosa en sangre, debido a que:

  • El PÁNCREAS no produce INSULINA.

  • o el organismo no utiliza la insulina de forma adecuada.

Los valores normales de glucosa en sangre oscilan entre 70 y 110 mg/dl. La diabetes es una enfermedad muy común. De cada 100 personas, entre 6 y 10 tienen diabetes, siendo más frecuente en personas mayores de 65 años.

TIPOS

Diabetes Tipo I:

La padecen generalmente gente joven. Necesitan administrarse insulina porque ellos no la fabrican.

Diabetes Tipo  II:

Se inicia en la edad adulta. En este caso la persona sí tiene insulina pero, o bien el páncreas la fabrica en poca cantidad o bien el organismo no es capaz de utilizarla convenientemente. Es la forma más común de diabetes y es cada vez más abundante, debido a:

  • el aumento de la esperanza de vida de la población;

  • el aumento de la obesidad;

  • un estilo de vida sedentario. 

PERSONAS CON RIESGO DE DESARROLLAR LA DIABETES

  • Personas con historia familiar de diabetes.

  • Personas con sobrepeso.

  • Personas que no hacen ejercicio regularmente.

  • Personas con colesterol elevado.

  • Personas con tensión arterial elevada.

  • Personas con antecedentes de enfermedad cardiovascular.

  • Mujeres que han tenido diabetes gestacional.

PREVENCIÓN DE LA DIABETES TIPO II

  • Mantener un peso corporal correcto.

  • Hacer una dieta equilibrada.

  • Hacer una actividad física regular.

BASE DEL TRATAMIENTO

  • La alimentación: ingesta controlada de hidratos de carbono.

  • El ejercicio físico regular: hacer ejercicio de forma regular (30 minutos al día, 5 días a la semana

  • Los fármacos: inyecciones externas de insulina "imitando" la secreción interna o fármacos antidiabéticos orales.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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(1) Ángela Estévez Calderero y Mª José Gajardo Barrena son respectivamente la médico y la enfermera de Romangordo

    

http://www.fundaciondiabetes.org/